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Die Women's Health Diät

Bertram:Die Women's Health Diät
Autor: Oliver Bertram
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 19.12.2019
Artikelnummer: 2200831
ISBN / EAN: 9783517099125

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

20,60
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Produktbeschreibung

Die erste Diät des renommierten Fitness-Magazins - mit umfangreicher redaktioneller Begleitung in der Zeitschrift

Dieses Buch bietet die hocheffiziente Verknüpfung von Intervallfasten mit gezieltem Fitnesstraining. Abnehmen und Muskelaufbau schließen sich nicht aus, sondern sind vor allem eine Frage der ausgewogenen Ernährung und des perfekten Timings. Das Buch richtet sich an unterschiedliche Ansprüche, es eignet sich für Frauen, die nur ein paar Kilo verlieren, die bis zu 10 Kilo weniger wiegen oder die massiv (bis zu 20 Kilo) abnehmen wollen. Mit allen wichtigen Informationen zu Stoffwechsel, Nährwerten und der richtigen Trainingsintensität. Die detaillierten Ernährungsplane, Rezepte und zahlreichen Übungen wurden speziell für Frauen erarbeitet.

Zusatzinformation

Autor Verlag Südwest
ISBN / EAN 9783517099125 Bindung Taschenbuch

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